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더단백 곡물 파우치

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필라이즈 유저들은 더단백 곡물 파우치를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 140g

    단백질 140을 채워야 합니다... 아침 삶은계란으로 12g 점심식사 전에 더단백 음료로 20g 회사 밥으로 10~20g정도 채우고 있어요 저녁에 닭가슴살로 30g을 먹어도 모자란데 저녁 전 단백질쉐이크까지 추가해도

    0 31 291 26.07.13
  • 해외 천만뷰 레시피😋맛있네요?!

    요거트에 마늘?소금.후추.올리뷰유?삶은 계란? 토스트 조합이 특이한데..맛있을까..했는데 생각보다 맛나서 놀람ㅋㅋ 빵은 이마트 트레이더스 12가지 곡물 식빵인가 였던듯?ㅋ 토스트기에 굽고 계란은 더 흐르게 반숙이 됐

    5 29 97 26.05.27
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(32g) 100g
칼로리 110 kcal
탄수화물 7 g
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단백질 20 g
지방 1.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
110
kcal
탄수화물 7 g 24%
단백질 20 g 67%
지방 1.2 g 9%
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더단백 곡물 파우치
빙그레 32g 107mg/dL
땅콩버터 파우치
25g 159mg/dL
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맘메이크 40g 148mg/dL
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